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[질문] 가벼운무게로 웨이트운동하면 확실히근육이작아지면서이뻐지나요??

조회수 109 | 2008.12.26 | 문서번호: 6419135
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.26

고중량으로 든다고 해서 우락부락해지지는 않아요^^고중량이라하면 보통 자기 힘으로 6-8정도 들수 있는정도의 무게를 말합니다.

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