일단아령할때의호흡법은일반적으로들어올릴때내쉬고내릴때들이마십니다.거꾸로하는방법도있으나이는어떤근육,힘에더집중하느냐에달려있습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...