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[질문] 체지방을빼고근육양을늘리려면어떤운동이잇나요

조회수 47 | 2011.07.03 | 문서번호: 17026005
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.03

무산소와 유산소운동을 병행하셔야합니다. 무산소의 대표적인운동 웨이트트레이이닝후에 유산소운동 빨리걷기 수영 줄넘기등을 해주시면 되겠습니다^^

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