지식로그

[질문] 체지방은 빼고 근육을 늘리는 운동법~~~ 하는방법두

조회수 210 | 2007.12.26 | 문서번호: 1776557
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.26

체지방은유산소운동(걷기,수영)만으로빼실수있습니다.근력운동(아령,벤치프레스)을약20~30분 한후유산소운동을해주시면체지방도빠지고근육이효과적으로생깁니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 종아리근육늘리는방법
[연관] 팔근육늘리는운동복근만드는운동
[연관] 근육늘리는운동에는 뭐가있나요?
[연관] 체지방을빼고근육양을늘리려면어떤운동이잇나요
[연관] 근육량늘리는방법
[연관] 근육늘리는데 좋은음식은없나요?
[연관] 근육은늘리고체지방을줄이는방법은?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?