[질문] 복근운동얼마나하면한달안에생길까요??크리스탈복근!!

차근차근 한달동안 만드려면 윗몸일으키기 운동을합니다. 처음에 10개씩 5타임으로 하고 3~4일후 30개씩 5타임 다시 3~4일후 50개씩 이런식으로 늘려가며 하세요