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[질문] 한달만에3~5키로빼는방법!!! 운동법도!!! 식생활도!!!

조회수 14 | 2011.06.26 | 문서번호: 16977880
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.26

다이어트는식단조절과운동을병행하셔야요요현상이안옵니다.우선지금드시는식단의3/2정도로양을줄이시구요,좋아하는운동달리기,줄넘기등을정해서하루1시간이상하

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