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중학생이한달만에5키로빼는법

[질문] 중학생이한달만에5키로빼는법

조회수 255 | 2008.07.06 | 문서번호: 4153485

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

하루 세 끼를 규칙적으로. 아침, 점심, 저녁의 식사량을 2대3대1로 맞춰라. 적어도 잠자기 4시간 전에는 음식을 먹지 않는다. 오이 토마토 등 야채를 즐기자.



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