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[질문] 다리알빼는법하고 악력기효과좀알려주세요

조회수 22 | 2011.06.23 | 문서번호: 16955475
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.23

다리알:단기간에뺄수는없구요,빼시려면하늘자전거라고다리를들어올려자전거타는것처럼다리를움직여주세요.그리고계단오를때까치발을들고오르세요.약력기의효과는

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