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[질문] 근육크기 말고 힘을키우는건어떻게하ㅛ??

조회수 42 | 2011.06.19 | 문서번호: 16927856
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.19

아무래도 운동을하셔서 힘을 기르시는것이 좋을것 같네요^^ 부위별로 팔은 푸쉬업이나 아령을 통해서 다리는 앉았다 일어서기, 계단오르내리기 등을 하면 좋아요

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