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[질문] 기구필요없고 키크는데지장없는 어깨넓히는운동 알려주세요

조회수 63 | 2011.06.18 | 문서번호: 16921377
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.18

어깨를넓히기위한운동은팔굽혀펴기를할때손을넓게잡고하시는겁니다자신어깨보다2뼘정도옆을집고하시다가쉬워지시면다리를쇼파나의자에올라고하시고요~

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