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[질문] 다이어트할때 저녁을먹고 운동하나요? 아님 운동하고먹는게 효과적인가요?

조회수 12 | 2011.06.15 | 문서번호: 16893707
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.15

밥을 드신 후에 2시간 후가 좋습니다. 2시간은 지나야 우리몸의 소화물이 소화가 됩니다. 운동은 소화가 다 뒨 후에 해야 부작용이 없답니다^^

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