팔뚝-왼팔을하늘로올려팔을굽혀손바닥이등쪽으로가도록한뒤오른손으로왼팔꿈치를잡아지긋이당겼다가천천히힘을뺍니다.서너차례합니다.반대쪽으로도합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...