자전거기구운동은 전신운동입니다. 전신운동이므로 뱃살이 빠지며 심폐지구력의 향상및 근지구력의 향상, 전신의 근력향상을 도모할 수 있는 운동입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...