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[질문] 트레이닝종류와 특징점

조회수 272 | 2011.06.07 | 문서번호: 16835122
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.07

운동의 트레이닝을 말씀을 하시나요? 트레이닝의 종류는 리피션, 인터벌, 컨티뉴티 형식의 트레이닝이 있고 내용에 따른 분류는 웨이트, 서킷트, 아이소메트릭,

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