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[질문] 집에서다리운동할건데 어떤운동을해야지 좋을까요??

조회수 154 | 2007.06.05 | 문서번호: 167823
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.05

1.푸쉬-업:10~15회3회반복(가슴) 운동자세 1.양손을어깨넓이로벌리고무릎은자연스런넓이로바닥에댄다.

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