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[질문] 골반넓어지는운동이랑허리얇아지는운동이뭐있어요?

조회수 2764 | 2011.05.25 | 문서번호: 16729223
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.25

골반넓어지는 건 다리찢는 운동이나 요가의 나비자세를 하는것이 도움이 됩니다. 허리 얇아지는건 훌라후프와 빨리걷기를 병행해주시면 효과볼수있씁니다

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