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[질문] 알풀어주는앉아서하는스트레칭동작알려주세요

조회수 75 | 2011.05.24 | 문서번호: 16725631
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.24

앉아서 종아리에힘을주었을때 튀어나오는 알통선의 가운데지점으로 두손으로 감싸 쥐고 엄지손가락으로 꾹꾹 눌러주세요. 종아리의 다리라인이 예뻐질겁니다^^

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