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[질문] 앉아서허리스트레칭

조회수 127 | 2010.08.23 | 문서번호: 13829921
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

한쪽다리를굽히고다른쪽다리는반듯이편다.펴있는다리를향해굽힌다.다리를모아곧게펴고앉아상체를곧게편상태로앞으로굽힘.앉은상태에서허리를왼쪽오른쪽으로운동

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