그냥 간단하게 다리를 일자로 쭉 펴시고 손끝을 발끝에 닿게 몸을 쭉 늘이시면 됩니다.^^ 또는 두손을 깍지끼고 머리위로 한번 꼬아서 쭉 당겨올립니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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