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[질문] 가만히앉아서할수있는스트레칭

조회수 6 | 2011.07.17 | 문서번호: 17141870
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.17

그냥 간단하게 다리를 일자로 쭉 펴시고 손끝을 발끝에 닿게 몸을 쭉 늘이시면 됩니다.^^ 또는 두손을 깍지끼고 머리위로 한번 꼬아서 쭉 당겨올립니다.

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