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살뺄때 런닝 머신이 효과있을까요 줄넘기가 효과있을까요??

[질문] 살뺄때 런닝 머신이 효과있을까요 줄넘기가 효과있을까요??

조회수 73 | 2011.05.19 | 문서번호: 16683829

전체 답변:
[지식맨]  2011.05.19

줄넘기1시간 칼로리소모량 칼로리 소비량은 627칼로리 입니다. 런닝머신 1시간 운도시 칼로리 소모량 400칼로리 정도입니다. 돈도안들어가는 줄넘기가 더 좋네요



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