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[질문] 고삼인데잠이너무많아요 공부해야하는데ㅜ피곤하지않으면서잠을좀줄일수잇는법없을까?

조회수 20 | 2011.05.18 | 문서번호: 16678544
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

피로가 몸이 쌓이게되면 잠이 늘어난다고 합니다. 꾸준한 운동과,영양섭취에 신경을쓰시고,되도록이면 정해진 시간에 잠을자고 일어나는 습관을 기르셔야합니다

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