잠을줄이시려면서서히줄여나가시는게건강에무리없이좋습니다.일주일단위로삼십분씩줄여나가시면가능합니다.다만보통사람은하루6~7시간의수면이필요합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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