간단하게 팔굽혀펴기로도 넓은어깨가 가능해요.팔을굽히고 펼때는 완전히 굽히고 필때는 정자세로한계점까지 반복횟수를 5세트정도 나누어서하시면됩니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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