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[질문] 기초체력을기르는방법은어떤것이잇나요?

조회수 16 | 2011.05.15 | 문서번호: 16652555
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.15

기초체력을향상시키는운동가운데먼저근력운동으로는웅크리고있다가몸을펴면서점프하기,윗몸일으키기,엎드려팔굽혀펴기등이있습니다

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