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[질문] 줄넘기다이어트하는법좀요>_<세끼먹고요;;중학생여자예요^^

조회수 33 | 2011.05.13 | 문서번호: 16636534

전체 답변:
[지식맨]  2011.05.13

세끼 다 드시되 3분의2만 식사,일주일에3회이상 1분에 120회정도속도로 1분운동하고 2분휴식을취하는방법을 3~5회,15분이상실시,준비운동과마무리운동이제일중요


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