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[질문] 팔굽혀펴기를 하루에 몃개씩하면 한달안에 어깨가 1cm정도 넓어질까요

조회수 71 | 2011.05.12 | 문서번호: 16631677
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.12

팔굽혀펴기는팔을넓게벌리고꾸준하게운동하셔야효과를볼수있다고합니다.많이하면몸에안좋을수있으니하루에200개정도면좋다고합니다

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