팔굽혀펴기를 제대로 하면 가슴근육과 어깨근육이 발달해서 어깨가 넓어질수있습니다. 책상같은높은곳에발을올려놓고하면더효과를볼수있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...