체력늘리는대는근력보단심폐운동이우선입니다우선가볍게조깅하는것부터시작하시고줄넘기나빠르게걷는걸시작하세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...