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[질문] 체력을 늘릴려면 어떻게해요 ㅠ

조회수 48 | 2010.03.23 | 문서번호: 12030567
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.23

유산소운동을 많이 하세요. 달리기, 줄넘기 등 달리거나 빠르게 걷는것이 좋구요 폐활량과 기초체력이 조금씩 길러집니다.꾸준히하셔야해요.

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