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[질문] WHO에서 권장하는하루 성인여자수면시간을 알려주세요~~

조회수 312 | 2011.05.03 | 문서번호: 16555560
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.03

수면에 관련된 여러 저널이나 논문에서는 7~8시간의 수면이 적당하다고 하네요. 너무 오랜 시간 잠을 자게 되어도 좋지 않다고 합니다^^

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