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[질문] 하루에3시간씩꼬박꼬박걷게되면한달이면얼마나빠져요?? 식사조절하면서

조회수 186 | 2007.12.15 | 문서번호: 1653735
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.15

많게는 2~3키로 까지는 가능합니다. 단기다이어트 보다는 시간을 두고 꾸준히 운동하세요. 걷기만3시간 하는것보다 유산소운동 병행할 것을 추천합니다.^^

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