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[질문] 엉덩이작게하는운동좀알려주세요

조회수 133 | 2011.04.24 | 문서번호: 16478663
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.24

엉덩이부분은살이가장늦게빠지는곳입니다스트레칭을많이해서빼세요.선자세에서다리를꼿꼿히피고좌우앞뒤로천천히힘을주어올렸다내리고엎드려서두다리를올리세요

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