지식로그

[질문] 팔힘이쌔지는운동좀알려주세요

조회수 8 | 2011.04.21 | 문서번호: 16453624

전체 답변:
[지식맨]  2011.04.21

이두근을기르세요 덤벨컬- 덤벨을들고올렸다내렸다하는거죠..이때최고점까지올리시고살짝바깥쪽으로비틀어주세요..내리실땐천천히내려주시고요 힘짱되시길^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.