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[질문] 어깨넓어지는운동좀 알려주세요 그리고 어깨운동하면키안크나요

조회수 424 | 2012.02.20 | 문서번호: 18470946
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.20

바벨/덤벨운동이있구요.팔굽혀펴기를손을양쪽으로넓게벌릴수록효과가좋다하네요.운동방법에따라틀립니다어릴쩍부터근력운동많이하면키가안큼니다

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