[질문] 뚱뚱한 사람 살빼려면 줄넘기 어느정도하고 또 운동 머해야 할까?

조회수 124 | 2011.04.19 | 문서번호: 16429936

전체 답변:

[지식맨] 2011.04.19

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요~^^조깅,빨리걷기,스트레칭으로준비,정리운동.무릎에무리가지않게흙에서^^

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