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[질문] 기구없이밖에서하는 허벅지살빼기운동좀ㅜ

조회수 34 | 2011.04.17 | 문서번호: 16413403
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.17

서서 어깨넓이보다넓게 다리를벌리시고 기마자세를 하시면서 위아래로 반동을일으키면서 왔다갔다해주세요.쉬워보이지만 3분만해도 땀이나요^^*

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