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[질문] 아랫배뱃살빼는법

조회수 16 | 2011.04.16 | 문서번호: 16404766
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.16

전신운동을추천드립니다! 파워워킹 (빨리걷기) 골반에 힘을주면서 팔을 흔들면서 최대한 빨리걷는방법입니다! 맵고 짠 음식은 피하셔야 하구요 단백질위주로식사

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