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[질문] 윗몸일으키기 할때 언제 들숨이고 언제 날숨인가요

조회수 36 | 2011.04.12 | 문서번호: 16364972
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.12

답변 : 호흡은 정해진것이없고 정해서 규칙적으로 하시면됩니다. 그러나 가장기본은 힘을줄때 내쉬는것이므로 처음엔 올라갈때 내쉬는것이 좋습니다.

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