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[질문] 잠을못자겠는데어떻게하면잠이올까요ㅜㅜ...

조회수 10 | 2011.04.11 | 문서번호: 16356187
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.11

규칙적인생활을하시는게중요잠자기전운동은삼가하시고가볍게샤워하시면수면에좋습니다배가고파잠이안온다고음식섭취많이하시면안좋음가볍게따뜻한우유한잔드세요

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