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[질문] 다이어트 하는방법 한달안에5키로 빼는방법

조회수 21 | 2011.04.01 | 문서번호: 16258769
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.01

아침,점심을단백질위주의식단으로바꾸고6시이후부터아무것도드시지마시고,군것질금지.운동은줄넘기로매일30분정도해주시면됩니다.

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