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[질문] 어깨넓어지는운동좀알려주세요

조회수 18 | 2011.03.25 | 문서번호: 16200717
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.25

팔굽혀펴기를 손을 양쪽으로 넓게 벌릴수록 어깨를 넓히는데도움이됩니다.물구나무서서 팔굽혀펴기가 안된다면 물구나무로 버티기 정도로 시작해보세요.

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