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[질문] 벌크업은어떤식으로해야효과를보나요?

조회수 30 | 2011.03.23 | 문서번호: 16179201
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.23

3끼식사를기본적으로하시고 끼니 사이에 감자,고구마,바나나,미숫가루,계란,닭가슴살 등을 하루 2~3번 간식으로 먹는다면 벌트업에 많은 도움이 될 것 입니다.

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