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[질문] 남자다리살빼는법

조회수 106 | 2011.03.19 | 문서번호: 16143092
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.19

누워서 자전거타듯이 다리를 움직여주시는 운동이 상당히 좋습니다.속도는 빠를수록좋구요 주의하실점은 동작을 크게 뻗어주면서 하셔야 운동효과를봅니다.

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