[질문] 다리살빼는법

① 다리를 쭉 뻗고 앉아 손은 뒤쪽에서 바닥을 짚고 상체를 지탱한다. ② 발끝을 위로 향한 상태에서 다리를 구부리지 않은 채 양쪽 다리를 위로 올렸다 내린다