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[질문] 잠잘시간에 격렬하게 농구하는게건강에좋나요 게임이건강에좋나요

조회수 8 | 2011.03.19 | 문서번호: 16141023
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.19

잠자기전 운동 좋습니다. 운동은 아무때나 하셔도좋지만, 기상직후와 자기 30분-1시간쯤 전에 하는 것이 더더욱 좋습니다. 기상직후에 하면 피로까지 풀어집니다

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