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[질문] 운동AB슬라이드가어떻게하는거죠?자세히!

조회수 49 | 2011.03.10 | 문서번호: 16060825
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.10

엎드린채로 바퀴달린 아령같은것의 손잡이를 잡고 등을 폈다 굽혔다 하는겁니다. 전신근육 운동이구요, 특히 복근과 가슴 운동이 잘된다고 하네요

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