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[질문] ab슬라이드라는운동은먼가요

조회수 101 | 2008.06.19 | 문서번호: 3928847
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

엎드린채로 바퀴달린 아령같은것의 손잡이를 잡고 등을 폈다 굽혔다 하는겁니다. 전신근육 운동이구요, 특히 복근과 가슴 운동이 잘된다고 하네요.

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