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[질문] 남자가 다이어트할려면 하루에 최대 몇칼로리 정도섭취합니까??

조회수 54 | 2011.03.09 | 문서번호: 16050891
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.09

성인남자의경우 칼로리가 2300~2500칼로리가 권장칼로입니다.. 2000칼로리정도만 섭취해주시구요 운동꾸준히하시구요. 여자이시길경우 2000이기에 1700이정도만.

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