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[질문] 제가런닝머신50분에스트레칭30분정도매일하거든여?스트레칭으로다리알심한거뺄수있어

조회수 206 | 2007.12.11 | 문서번호: 1604723
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

스트레칭과 같이 다리를 마사지해주시는게 제일 좋습니다. 런닝을 뛰고 스트레칭을 하신뒤 다리를 풀어주셔야 운동효과를 보실수있습니다

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