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[질문] 허리아플때어떡해야덜아픈가요

조회수 13 | 2011.03.06 | 문서번호: 16024458
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.06

일단배를따뜻하게해주세요.의자에 앉은 채 왼쪽발목을 오른쪽 다리에 올리고,왼손으로 왼쪽 무릎을 5초간 누르고 같은 방법으로 발을 바꿔서 해주세요.

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